Une approche dédiée corps & mental en symbiose.
Symbiose : mon approche globale
J’accompagne chacun vers un mieux-être durable, dans une approche en symbiose entre le corps et le mental :
la nutrition [naturopathie] pour harmoniser, la sophrologie pour se recentrer.
“Nourrir son corps, nourrir son mental”
Un espace sûr et propice à la parole libre.
J’accorde une place essentielle à la qualité de la relation et à la sécurité émotionnelle.
Chaque séance se déroule dans un cadre confidentiel, favorisant une parole libre et une écoute active, piliers d’un accompagnement sincère et respectueux.
J’accompagne chaque personne dans une démarche de mieux-être qui prend en compte toutes les dimensions de l’être : le corps, le mental et l’élan de vie.
Concrètement mon rôle est de récolter toutes les informations nécessaires à la proposition d’un Programme d’Hygiène Vital (PHV) et un Plan d’Accompagnement Personnalisé (PAP) :
Habitudes alimentaires : types d’aliments consommés, digestion, appétit.
Qualité du sommeil : troubles éventuels, réveils nocturnes, endormissement.
Gestion du stress et état émotionnel : anxiété, charge mentale.
Activité physique : fréquence et intensité des exercices pratiqués.
Environnement général : exposition aux polluants, conditions de travail.
Cette étape permet de cerner les déséquilibres, les axes d’amélioration et surtout vos objectifs.
Ensemble soyons acteurs de votre santé fonctionnelle*.
À travers le bilan complet, nous explorons ensemble votre terrain, votre vitalité et vos besoins réels. L’alimentation y tient une place centrale — non comme une contrainte, mais comme un moyen de retrouver énergie, clarté et plaisir.
Cet accompagnement est aussi une invitation à l’écoute intérieure : celle des ressentis physiques et émotionnels, des signaux que le corps exprime, parfois avant même les mots.
En prenant conscience de ce qui vous anime profondément, vous retrouvez peu à peu un sens, une direction, une cohérence entre ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez construire.
Mon rôle est de vous offrir un cadre bienveillant pour réaligner vos choix, votre rythme et vos objectifs avec vos besoins essentiels, afin de retrouver une harmonie durable.
*Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical
Analysez votre axe intestin cerveau :
Les analyses de biologie fonctionnelle permettent d’identifier des déséquilibres biologiques, plutôt que des maladies précises. C'est un peu comme faire une enquête approfondie sur ce qui se passe à l'intérieur de votre corps : votre terrain.
Le but n’est pas de poser un diagnostique (ce qui relève uniquement du domaine médicale), mais de rechercher les causes des causes d’un déséquilibre de votre terrain de santé [vitalité] pour cibler et rééquilibrer.
Les analyses proposées par Symp* (dirigé par le Dr. Serge Balon-Perin) sont réalisées en collaboration avec le laboratoire Lims, un laboratoire belge situé dans le parc scientifique de Louvain-La-Neuve. Vous recevrez un kit d'analyse à domicile contenant les instructions et les outils nécessaires pour collecter vos échantillons (salive, selles, urine, etc.). Une fois les échantillons prélevés, vous les renverrez gratuitement au laboratoire pour analyse “Biologie d'Investigation Préventive”.
(grille tarifaire des analyses sur demande, me contacter pour code de réduction, non remboursée par la sécurité sociale).
*Réalisation et interprétation des résultats par le laboratoire (https://lims-mbnext.eu/a-propos/)
Toutes mes prestations pour chacun de vos besoins
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Séances de Sophrologie
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E.F.T - Libération des tensions émotionnelles
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Bilan et accompagnement en Nutrition [Naturopathie]
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Drainage Lymphatique
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Accompagnement PNL - communication bienveillante
Faites connaissance avec moi.
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Lionel LACROSSE, Sophrologue RNCP, Naturopathe Certifié